ЧАСТІ ПИТАННЯ

Що таке kalvistor?

kalvistor - це комплексна платформа розвитку для чоловіків, яка поєднує фізичний тренінг, ментальний розвиток та корекцію способу життя. Ми допомагаємо чоловікам різного віку досягти своїх цілей у сферах здоров'я, впевненості та особистісного зростання.

Хто може скористатися вашими послугами?

Наші програми підходять для чоловіків віком від 18 до 65 років незалежно від рівня фізичної підготовки. Ми працюємо як з новачками, так і з досвідченими спортсменами. Головне - це бажання змінюватися та розвиватися.

Чи потрібна медична довідка для участі?

Ми рекомендуємо пройти медичний огляд перед початком програми, особливо якщо у вас є хронічні захворювання або ви довго не займалися спортом. Наші спеціалісти допоможуть адаптувати програму під ваш стан здоров'я.

Скільки часу потрібно приділяти щодня?

Мінімальний час - 1 година на день (включаючи тренування, харчування та ментальні практики). Але ми адаптуємо програму під ваш графік. Навіть 30 хвилин щодня можуть дати відчутні результати при правильному підході.

Чи можна займатися онлайн?

Так, ми пропонуємо як очні, так і онлайн програми. Дистанційний формат включає відеоконсультації, персональні тренувальні плани, мобільний додаток для контролю прогресу та постійну підтримку від наших спеціалістів.

Яка різниця між пакетами послуг?

Базовий: Індивідуальні плани тренувань та харчування, щотижневий моніторинг прогресу.

Стандартний: Все з базового + ментальні тренування, персональні консультації, групові заняття.

Преміум: Максимальний пакет включає 24/7 підтримку, VIP матеріали, індивідуального коуча.

Чи можна змінити програму в процесі?

Так, наші програми гнучкі та адаптуються під ваш прогрес. Ми регулярно оцінюємо результати та коригуємо план відповідно до нових цілей або змін у житті. Ви також можете перейти на інший пакет послуг.

Що входить у ментальну складову?

Ментальна складова включає техніки управління стресом, розвиток впевненості, постановку цілей, медитативні практики, роботу з мотивацією та формування позитивного мислення. Проводяться як індивідуальні, так і групові сесії.

Чи потрібне спеціальне обладнання?

Для домашніх тренувань достатньо мінімального набору: килимок, гантелі або резинки. Для залу ми надаємо повний список необхідного обладнання. Багато вправ можна виконувати з власною вагою тіла.

Як складається план харчування?

План харчування розробляється індивідуально на основі ваших цілей, стану здоров'я, вподобань та можливостей. Включає розрахунок калорій, баланс нутрієнтів, рецепти страв та рекомендації щодо добавок.

Як проходить перша консультація?

Перша консультація триває 90 хвилин та включає детальну оцінку вашого стану, обговорення цілей, фізичні тести, аналіз способу життя. На основі цих даних складається індивідуальний план розвитку.

Як часто проводяться контрольні заміри?

Контрольні заміри проводяться щотижня (базовий пакет) або частіше (стандартний та преміум). Включають вимірювання фізичних параметрів, оцінку психологічного стану, аналіз дотримання програми.

Що робити, якщо виникли труднощі?

У нас є система підтримки 24/7 (для преміум пакету) або робочі години (для інших пакетів). Ви можете зв'язатися з вашим куратором через мобільний додаток, телефон або чат. Ми завжди знайдемо рішення.

Коли можна очікувати перші результати?

Перші позитивні зміни (покращення настрою, енергія, сон) помітні вже через 7-10 днів. Фізичні зміни стають помітними через 2-4 тижні. Стійкі результати формуються через 8-12 тижнів регулярних занять.

Як відбувається моніторинг прогресу?

Використовуємо комплексний підхід: фізичні заміри, фотозвіти, психологічні тести, щоденники харчування та тренувань. Всі дані фіксуються в мобільному додатку з автоматичним аналізом прогресу.

Які форми оплати ви приймаєте?

Ми приймаємо оплату банківськими картами, банківським переказом, через електронні платіжні системи. Можлива оплата частинами або щомісячно за підпискою.

Чи є знижки при оплаті за рік?

Так, при оплаті річної програми надається знижка 20%. Також діють сезонні акції та спеціальні пропозиції для постійних клієнтів. Слідкуйте за оновленнями на сайті.

Чи можна повернути кошти?

Ми гарантуємо повернення коштів протягом перших 14 днів, якщо програма вам не підходить. Після цього терміну можлива заморозка програми або перехід на інший пакет послуг.

Чи включені додаткові витрати?

У вартість програми включено все необхідне: консультації, плани, моніторинг, доступ до додатку. Додатково може знадобитися придбання спортивного харчування та абонемент у спортзал (за бажанням).

Чи є безкоштовний пробний period?

Ми пропонуємо безкоштовну першу консультацію та тижневий тестовий доступ до базової програми. Це дозволить вам оцінити наш підхід та прийняти зважене рішення.